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近日,演员于和伟在自己的社交账号上晒出居家健身的视频,画面一开始,于和伟就在瑜伽垫上做复合组,只见他穿着运动白背心,鸭舌帽反戴,看起来非常有运动范。同时也能清晰地看到于和伟肱三头肌以及肩中束线条非常明显,足以见得平日里锻炼非常到位。

随后于和伟又开始做卷腹动作,从俯卧撑转换到卷腹,于和伟连间隔都没有,动作一气呵成而且非常标准。

最后于和伟又起身,做俯身登山跑,一系列的组合运动下来于和伟面不改色心不跳,如今已经50岁的他能有这般体力着实非常难得,高度的自律也让于和伟看起来相当年轻,皮肤状态比同龄人要更加细致。

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其实私下里,于和伟是个十足的健身狂魔,因为环境原因,于和伟如今在家健身,而此前于和伟都是在健身房上器械练肌肉,力量训练动作标准,同时重量也不小,此前晒出练上胸的视频,动作干净利落,可见多年来的健身成果还是非常明显的。

而作为职业演员,于和伟为了角色也会要求控制身材。早年拍摄《青盲》时,于和伟进组就要为角色瘦身。于和伟表示当时刚进组体重一百四十多斤,后来减肥成功,减到了138斤,虽说瘦了仅仅5斤,但是整体的状态却非常明显。

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多年来的坚持健身让于和伟一直保持好身材,同时他也非常注重养生。曾经录制《向往的生活》时,于和伟饭后为大家准备了一杯蜂蜜柠檬水,一杯子的柠檬看上去就非常诱人。

而旁边的王迅喝完之后还不忘调侃于和伟,虽然年龄比自己大那么多,但是看着比王迅还要年轻。玩笑归玩笑,但于和伟的自律与养生,确实让他看起来比同龄人要年轻许多。

作为演员,于和伟是观众心中公认的演技派,从影多年于和伟演过太多角色,而非科班出身的他对表演也有自己的感触。他提到当年演过一个反派角色,他认为反派不应该被标签化,角色的情感体验要从演员自身出发。

尤其近些年于和伟的爆款剧接踵而至,他更是非常谦虚。于和伟认为演员应该减少曝光,不要过度消费演员自身。

自律的人往往都非常优秀,于和伟能成为观众心中的好演员,也得益于他自身的高素养,对演员有着清醒地认知,同时还非常低调,这也难怪会有那么多观众喜欢他的表演,期待以后他还能给观众带来好作品。

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