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秋葵相克食物是什么?

秋葵相克食物是什么?

分类:健康

标签: # 秋葵 # 饮食禁忌 # 食物禁忌 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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秋葵针对我们而言是一种较为普遍的食材,常常服用秋葵对人体很好,能够补充人体所需要的营养元素,是一种比较健康的瓜果蔬菜,而秋葵是归属于寒性食材,服用秋葵也需要留意相克的食物,一般吃秋葵不适合服用别的寒凉的蔬菜水果,不然对胃肠不好。

秋葵相克的食物是啥?

秋葵茯苓功效:淡;寒。 秋葵自身是一种凉性食物,服用过多或是脾胃虚弱的人服用了就非常容易造成肠胃反映,造成 身体不舒服,因此秋葵最好是不必和凉性食物一起服用,而且也不可以服用过多。下列详细介绍秋葵与什么食物相克:

1、秋葵在饭桌上多做为蔬菜水果服用,因为秋葵小寒,因此在正餐上挑选一些热性食物不错,秋葵与性热正餐一起服用,可适度调整秋葵的寒凉,以防造成脾胃虚弱。 寒凉正餐包含:粟米(小米)、麦子、麦籽、乌麦、薏米仁、绿豆。

2、秋葵寒性,归属于凉性食物,故在秋葵不适合与别的寒、性凉肉类食物一直烹制或一起进餐,非常容易造成 脾胃虚弱,造成腹泻等不适感反映。 性凉肉制品:水牛肉、鹅肉、兔子肉、马奶、蛙肉(牛蛙)、鱼、生蚝。 寒凉肉制品:鸭蛋(性生寒)、马肉、水鼬肉、大闸蟹、海蟹、海蛎子(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、小乌龟、长虫、石螺(小寒)、田螺、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、乌贼。

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3、秋葵本身归属于凉性食物,因此进餐秋葵时最好是别再进餐别的凉、寒凉的蔬菜水果。

凉性蔬菜:番茄(繁花落尽)、旱芹、水芹菜、四季豆、油菜子、苤蓝、莴笋、荠荠菜、马兰头、菊花脑、西兰花、黄花菜(金针菜)、窝笋(青笋)、花椰菜、枸杞头、芦蒿、水豆腐(豆油皮、豆干、腐乳)、面条、藕、东瓜、红薯、黄瓜、丝瓜、海莴笋(裙带菜)、菌类、金针蘑。 寒性蔬菜:慈姑(生寒)、马齿笕、蕹菜(芥蓝菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、春笋(生寒)、瓠子、菜瓜、海带丝、海菜、藻类、地耳、草菇、茄子、荸荠。

秋葵的营养成分及作用:

1、秋葵嫩果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白等,常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。

2、秋葵带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素,有防止贫血的实际效果。

3、带有维生素D和β—胡罗卜素等,有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。

4、含有有锌和硒等营养元素,能提高身体抗癌、防癌。

5、含丰富多彩的维他命C和可溶化学纤维,不但对皮肤具备养生保健的功效,且能使美白皮肤、鲜嫩。

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